打开心锁 解开心结

——交通运输学院心理健康教育主题讲座

为提升学生综合素质，助力学生全面发展，培养身心健康的新时代人才,兰州博文科技学院交通运输学院组织24级普招、专升本各班同学参加了一场别开生面的心理健康教育主题讲座。此次讲座意在了解本院学生心理健康状况，引导同学树立正确的心理健康理念，掌握一定的心理调适知识和技能，为同学们心灵的防线筑起坚实的堡垒。

讲座伊始，主讲老师张雅茹便以一段引人深思的心理健康科普视频吸引了同学们的目光，视频中生动形象地展示了常见心理问题的表现及形成原因，让同学们对心理健康有了初步的认识和了解。随后，老师为大家带来了精心准备的心理健康小贴士，从如何调节情绪到建立良好人际关系的方法，每一条建议都实用且贴近同学们的实际生活。老师强调，心理健康是幸福生活的基础，同学们要学会关爱自己，关注自己的情绪变化，及时调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的挑战。

讲座过程中，同学们踊跃参加问答环节。台上的老师为大家讲知识，授经验，台下的同学们也不时举手提出疑问和自己对情绪管理的看法，分享生活中的典型事例。同学们的热情讨论展现出大家对“情绪管理和自我调适”这一话题的极高兴趣和积极参与学院活动的融洽氛围。

通过本次主题讲座，同学们对如何清晰的面对自己的情绪有了更加深刻的了解，做好自己情绪的主人，自怡自洽，乐观面对生活中的挫折。我院始终希望同学们可以树立良好的心理品质和自尊、自爱、自强的优良品格，并通过积极开展各类主题活动帮助同学们提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神。以更加坚定的目标追逐未来，面对坎坷心平气和，关关难过关关过，万事难闯闯万事，最终在人生旅途中实现更加光彩夺目的成就。

同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们学到了很多实用的心理健康知识和应对技巧，对未来的学习和生活充满了信心。相信在今后的日子里，交通运输学院的学子们将以更加积极乐观的心态迎接挑战，在青春的道路上茁壮成长。

我院也通过本次讲座促进了同学们之间的相互沟通和了解，彰显了我院融洽协作携手共进的进取精神和积极向上的团结风貌。

交通运输学院

                          二〇二四年十月十五日