为切实呵护学子心理健康，引导学生以积极心态应对学业科研与成长挑战，筑牢青春成长心理防线。近日，交通运输学院特邀心理健康中心郭晓凤老师莅临学院，开展“汲取心力量，从容向未来”主题心理健康讲座。学院各年级宿舍长齐聚现场共赴心灵之约，在郭老师引领下解锁心理调适密码，积蓄向阳而行的成长力量。

讲座中，郭老师围绕情绪认知与科学管理、压力转化与高效释放两大核心内容展开细致讲解。在情绪管理板块，她结合学生在课程学习、实验实践、团队协作中的常见困惑，剖析焦虑、浮躁、迷茫等负面情绪的产生根源，引导学子正视情绪、疏导情绪，让负面情绪成为自我认知的镜子而非成长路上的障碍；谈及压力应对，郭老师紧扣交通学子学业科研、实习实践、就业规划等压力来源，分享实用减压技巧，同时通过运动健身、专业书籍阅读等多元方式释放身心，在张弛有度中保持良好学习生活状态。

讲座互动环节氛围热烈融洽，在场学生结合自身经历积极举手提问，围绕如何平衡专业课程学习与科创竞赛压力、面对交通行业多元就业方向如何坚定选择等问题向老师请教。郭老师耐心倾听每一个疑问，结合专业知识与行业特性给出针对性建议，句句点拨精准贴合学子需求，让在场学子深受启发、豁然开朗，现场不时响起阵阵热烈掌声，既是对老师专业讲解的认可，也是学子们收获成长感悟的真挚表达。    

作为未来交通事业的建设者，既要锤炼过硬的专业本领，更要呵护健康的心理状态，主动学习心理调适方法，在日常学习生活中关注心灵成长，学会汲取内在力量、拥抱积极生活；希望大家以此次讲座为契机，带着从容自信的心态深耕专业、勇毅前行，在学业成长中锤炼本领，在青春逐梦中践行担当，为交通运输行业高质量发展注入青春活力。

此次心理健康讲座内容详实、干货满满，既传递了科学实用的心理健康知识，又贴合交通运输专业学子成长需求，为学子们搭建了了解自我、疏导心理、赋能成长的优质平台。在场学子纷纷表示，讲座让自己对心理健康有了更深刻的认知，掌握了适配专业学习与成长发展的心理调适技巧，今后会主动关注自身心理状态，不断汲取心灵力量，以健康向上、从容坚定的姿态攻克学业难关、规划青春未来，在逐梦交通事业的道路上稳步前行、绽放青春光彩。

                           交通运输学院

二〇二五年十一月二十四日