一、指导思想与活动宗旨
为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》和“立德树人”根本任务，响应教育部关于构建高质量学生心理健康教育体系的要求，结合我校“全员育人、全程育人、全方位育人”的工作理念，本届心理健康文化月以“积蓄心能量，拥抱心成长”为核心主题，旨在通过系统化、系列化、体验化的心理健康教育活动，构建开放、支持、互动的“心理能量场”，全面提升学生的心理素养、自我调适能力与社会适应能力，营造“人人关注心理、人人互助成长”的积极校园文化氛围，为培养德智体美劳全面发展的时代新人注入坚实的“心”动力。
二、总体目标与预期成效
（一）个体层面目标
增强心理认知：帮助学生掌握基础心理健康知识，提升自我觉察与情绪管理能力；
提升心理韧性：通过体验式活动培养学生应对压力、克服困难的心理弹性；
激发成长动力：引导学生树立积极人生目标，增强自我效能感与生命意义感。
（二）群体层面目标
构建支持网络：促进学生之间的情感联结与互助支持，缓解“群体性疏离”；
营造文化氛围：在校园中形成关注心理、理解心理、积极心理的共识与文化;
培养骨干力量：通过培训与活动，提升心理委员、社团成员等学生骨干的助人能力。
（三）长效机制目标
探索育人范式：推动心理健康教育与“五育并举”深度融合，形成协同育人新路径；
构建活动体系：形成可持续、可复制、有特色的心理健康品牌活动集群；
提升服务能级：增强心理健康教育的吸引力、覆盖力与实效性。
三、活动主题与核心理念
主题：积蓄心能量，拥抱心成长
核心理念解读：
“积蓄心能量”：强调内在心理资源的培育、储备与激活，包括情绪调节力、抗压能力、人际支持力等；
“拥抱心成长”：倡导以开放、积极、接纳的态度面对心理发展过程，在体验中实现认知、情感、行为的正向改变；
“心能量→心成长”：体现从个体心理建设到集体心理氛围营造的递进逻辑，最终实现个体与群体的心理共同成长。
四、活动时间与整体安排
活动周期：2025年10月—2025年12月
阶段划分：
启动与高潮阶段(10月)：心理游园会暨文化月启动仪式，营造强烈氛围；
深化与拓展阶段(11月)：开展演讲比赛、团体辅导、素质拓展等深度体验活动；
融合与升华阶段(12月)：举办“五育润心”主题活动，实现心育与五育的有机融合。
五、系列活动详案
（一）开幕式暨“心启程·乐同行”心理游园会
时间：2025年10月10日（世界精神卫生日）
地点：南校区教学楼前广场
参与对象：全体师生
活动亮点：
庄严隆重的启动仪式：校领导致辞、师生代表发言、“能量汇聚”启动仪式；
五大主题体验区：心灵探索区、艺术疗愈区、运动减压区、心理测试区、盲盒兑换区；
活动全天开放、自由参与，营造嘉年华般的欢乐氛围。
（二）第五届心理健康主题演讲比赛
时间：2025年10月16日—11月20日
赛制：院级初赛→校级初赛→校级决赛
主题：积蓄心能量，拥抱心成长
参赛对象：各学院2025级学生（各学院推荐3-8名选手）
特色环节：
赛前培训工作坊：为入围选手提供演讲技巧、内容打磨、心理表达等专业指导；
线上线下联动宣传：通过短视频、海报、话题互动等方式扩大影响力；
现场即兴演讲环节：在决赛中增设即兴演讲，考验选手的心理素质与应变能力；
颁奖与分享会：赛后组织获奖选手开展巡回分享，传递“心”声音。
（三）“心聚力·共成长”系列团体心理辅导活动
时间：2025年11月7日—11月28日（每周一场，共四场)
地点：北校区体育场及团体辅导室
参与对象：2025级心理委员、释然社成员（每场约50人）
主题模块：
模块一：信任建立与团队融合（乘风破浪——同心而行）
模块二：问题解决与决策能力（极限时速——勇攀高峰）
模块三：沟通协作与创新思维（青春鼓点——携手同行）
模块四：压力管理与韧性培养（步履齐心——全速前进）
每场结构：热身活动→主题体验→分享反思→总结提升，形成完整的团体动力历程。
（四）心理素质拓展训练营
时间：2025年11月至12月
地点：北校区体育场/体育馆
参与对象：全校学生
日程安排：
09:00-09:20破冰热身，激活身心
09:20-10:30团队建设，文化共创
10:30-17:30五大挑战项目（达芬奇密码、虫虫特工队、合力筑塔、星际大逃亡、动力绳圈)
17:30-17:50闭营仪式，分享感悟
训练目标：在富有挑战性的户外任务中，提升团队协作、应变能力与心理韧性。
（五）“五育润心·向心而行”主题融合教育活动
时间：2025年12月4日
核心理念：以心育德、以心启智、以心强体、以心育美、以心促劳；
六大板块活动：以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心、激励体系。
六、组织保障与注意事项
（一）组织单位：学生处心理健康教育与咨询中心统筹，各学院协办；
（二）宣传方式：线上线下结合，通过海报、公众号、班级动员等方式推广；
（三）人员培训：提前对工作人员、志愿者进行心理健康知识及流程培训；
（四）安全与隐私：确保活动安全有序，严格保护参与者个人信息；
（五）物资管理：提前采购、合理分配、及时补充、回收利用；
